护肤保养小习惯养成无暇美肌-【zixun】

我们总是会谈论哪些底妆可以迅速遮瑕，哪些可以遮盖毛孔，却很难做到长期坚持一些护肤保养习惯以实现真正的无暇美肌。肌肤疗愈的日程实在是太长太艰辛，不过，你也可以通过一些日常的护肤保养习惯的改变来踏上无暇美肌计划的第一步。

一、注意手机的清洁、常备蓝牙耳机

手部每天都会携带很多很多的细菌，一旦长期接触到我们的毛孔，久而久之，就会发炎。而威胁最大的并不是我们的手部，而是你的手机。手机可以算是超级细菌储存器，打电话时总是将手机贴着面部，用刚摸过手机的手再去摸脸都是会导致肌肤发炎的病因。

二、坚持防晒 日晒是”老人斑“的罪魁祸首

以往，我们习惯把年龄比较大的人脸上的斑点称为老人斑，实际上，老人斑和你的年龄关系不大，只是因为长期暴晒留下的印记。一旦斑点形成，想要完全消除的可能性就比较小了，你能做的只是淡化斑点。所以，你所有的重点都必须放在防护这个问题上。

三、别本末倒置!清洁才是收毛孔的关键

因为每个人天生面部肌肤的毛孔就不是同等的，这里有一部分的基因因素。不过，只要有心，你就可以防止他们变大，甚至能稍稍收缩一些毛孔。阻塞是毛孔变大的主要原因，因此，定期清洁、去角质、控油加一些轻盈的面霜才是收毛孔的关键，而非每天用各种收敛水刺激皮肤。

四、不要一味节食 在膳食结构里加一些抗老食品

改善一下的你的食谱，加一些抗老食品进去会非常有帮助。许多人传说西瓜糖分太高，最好少接触以保持身材。其实西瓜以及芒果都是富含类胡萝卜素的水果，可以帮忙抵御日光的侵害。蓝莓更是超强的抗氧化食品，可以防止过早衰老。除了水果，大马哈鱼也是很好的美容食物，其中含有的omega-3，长期食用会让肌肤更柔滑。>>>四个护肤小窍门 让你养出健康小麦肌

新乡阳光怎么治疗好早泄男性早泄的调理需要注意什么

昆明人流医院正规的人流医院哪家好

杭州治疗失眠好的医院