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90后老师看见床就不安害怕【消息】

发布时间:2020-09-16 02:07:53 阅读: 来源:盘根厂家

3月20日,湖南省第二人民医院,有睡眠问题的患者正在体验超低频经颅磁刺激治疗。 图/潇湘晨报记者 华剑

红网时刻3月21日讯(潇湘晨报记者 张树波 通讯员 石荣 蒋泉潜)3月20日上午,湖南省第二人民医院,26岁的李先生正在体验超低频经颅磁刺激治疗。李先生是一名老师,近期面临课题任务,工作压力加大,继而出现了一系列睡眠问题。

“半夜易醒,醒后很难入睡。”李先生说,早上又醒得早,同时出现食欲降低、情绪低落、注意力不集中等情况。失眠影响工作效率,工作效率降低又加剧了焦虑,慢慢就形成恶性循环,“看见床就不安,害怕自己睡不着”。

湖南省第二人民医院睡眠障碍科主任骆晓林教授说,对于像李先生一样的都市白领来说,生活作息不规律,工作压力较大,“思虑太多,运动过少”,脑力劳动与体力劳动严重失调是常见的失眠原因。

自营公司的70后唐女士近一年来也面临失眠的困扰,导致情绪低落,“想睡个好觉,这样幸福感都饱满些”。

世界睡眠日前夕,湖南省第二人民医院设置“睡眠指数及抑郁焦虑情绪评估”帮助市民寻找失眠原因,通过主题讲座全面介绍如何提高睡眠质量。

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