虽＂臭＂不可闻却是果中之＂王＂——榴莲的功与过

虽臭不可闻却是果中之王榴莲的功与过

榴莲是一种非常奇特的水果，它被尊称果王。虽味道特别，却是天下美味，很多人因此喜爱榴莲，甚至有些人为它的味道而倾狂，入迷，上瘾，不可否认的是吃榴莲的好处确实是相当不错的，它是一种营养价值极高的水果，不仅含糖量很高，还含有11%淀粉，3%蛋白质，以及多种维生素、脂肪钙、铁、磷、碳水化合物等。民间一只榴莲三只鸡的形象比喻皆因榴莲有大补的功效，特别是病后体弱者以及产后的妇女，更加适当多吃。此外，榴莲具有活血驱寒功效，对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。但凡事总有两面性，大家可不要忘记了这个自然规律。那么，食用榴莲的禁忌有哪些呢？

成熟的榴莲

1、榴莲不能和山竹同吃

emsp;emsp;榴莲不能和山竹一起吃。尽管吃榴莲之后吃山竹能够帮助降火，避免吃过多榴莲上火，但是却也容易造成便秘。因山竹、榴莲中都含有大量的纤维会吸水膨胀，过多食用很容易引起便秘。

2、榴莲不能和牛奶同吃

emsp;emsp;牛奶属于热量极高的食物，如果同时吃榴莲很容易造成肾脏的负担，严重的可能造成猝死。除了牛奶之外，吃完榴莲后所有的奶类都不宜再吃，最好能够隔8小时之后再吃。

3、榴莲不能和海鲜同吃

emsp;emsp;榴莲不能和海鲜一起吃。榴莲属于热性食物，而海鲜是绝对的寒性食物，如果吃榴莲的同时又吃海鲜很容易造成肠胃受到冷热刺激而不适，影响消化。特别是海鲜中的螃蟹。

4、榴莲不能和韭菜同吃

emsp;emsp;榴莲不能和韭菜一起吃。榴莲属于热性食物，而韭菜也属于温热食物，两种一起吃很容易导致上火。除了韭菜之外，像茄子、羊肉、荔枝等等都不宜和榴莲一起吃，以免上火。

5、吃榴莲不能同时喝酒

emsp;emsp;榴莲不能和酒一起吃。吃榴莲的时候喝酒不仅让人很容易醉酒，还容易使人上火。榴莲和酒都属于温热食物，一起吃会伤胃上火，榴莲中含有的硫元素还容易受到酒精的影响加重醉酒。

6、吃榴莲不能同时喝可乐

emsp;emsp;榴莲不能和可乐一起吃。榴莲中含有的大量的钾元素很容易与可乐中含有的咖啡因物质发生作用而使人变得兴奋，严重的出现心律不齐，甚至诱发心脏疾病。

另外，吃榴莲一定要注意：吃榴莲不可过多，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。正常人每天榴莲的适用量是不超过100克；成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买和食用，否则就容易出现腹痛腹泻症状；榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，此时多喝白开水可助消化；榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人宜少吃，糖尿病者更不应该进食。它亦含较高的钾，患心脏病和肾病的人要尽量少吃。

emsp;榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，更为严重的是还会出现湿毒的症状。想缓解不适，可饮用海带绿豆汤或夏枯草汤，这两个食疗偏方很管用的哦!吃完榴莲后多喝凉开水，或多吃些含水分比较多的水果，也能解除燥热，其中梨、西瓜就是很好的选择。另外也可以用榴莲壳熬淡盐水喝，能够解除燥热上火。

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