推荐常吃3种食物，减肥瘦身

推荐常吃3种食物，减肥瘦身

1、飞碟瓜

飞碟瓜富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素，硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，减肥瘦身，延缓衰老。

2、抱子甘蓝

抱子甘蓝为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。中医认为抱子甘蓝能活血化瘀，用于治疗身体热毒。

3、白玉樱桃

白玉樱桃中还含有多种对人体有益的微量元素，特别是天然多糖和微量元素磷，以及微量元素铁等物质的含量比较高，人们食用这种白玉樱桃以后，既能促进免疫细胞再生，又能提高人体的造血功能，它对人类的贫血和免疫力下降等不良症状都有很好预防和缓解作用。

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