推荐常吃3种食物,减肥瘦身
发布时间:2022-06-30 09:14:13
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来源:盘根厂家
推荐常吃3种食物,减肥瘦身
1、飞碟瓜
飞碟瓜富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素,硒元素是一种强氧化剂,能维持机体正常的生理功能,激活人体细胞,保护心血管等脏器,还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生,减肥瘦身,延缓衰老。
2、抱子甘蓝
抱子甘蓝为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。中医认为抱子甘蓝能活血化瘀,用于治疗身体热毒。
3、白玉樱桃
白玉樱桃中还含有多种对人体有益的微量元素,特别是天然多糖和微量元素磷,以及微量元素铁等物质的含量比较高,人们食用这种白玉樱桃以后,既能促进免疫细胞再生,又能提高人体的造血功能,它对人类的贫血和免疫力下降等不良症状都有很好预防和缓解作用。
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