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范冰冰女神有话说易胖体质是一种什么样的体验

发布时间:2021-01-20 05:12:02 阅读: 来源:盘根厂家

范冰冰p图也不是一次两次了,可以说是p图界的老手,毕竟她一直都是媒体的热点人物呢,p图这事必须出神入化,否则怎么对得起女神这称呼呢,是不是?

小编我闲来无事也爱发个自拍,不过一定得p图,一定要肤白貌美,嘿嘿嘿!

不过常在河边走,也有打湿鞋子的时候!这不近日就曝光了一张照片,不看不知道,一看吓一跳,着实惊呆了小伙伴们!

网友评论“瘦身了”,“脖子拉长了”,镜子里“脖子太前伸了”,“裙子看起来没有收腰”,“镜子里才是真的冰冰”,谁曾想到镜子里的她忘记p了!不过也有网友也表示镜子里的冰冰还是美美哒~

看看范冰冰之前的P图照片,为了给自己瘦身,可谓下了很大的功夫啊,心疼背景墙,明明是直的,就这样掰弯了。。。

范冰冰领衔易胖体质女星,易胖体质怎么吃不容易胖

1.增加低卡食品

摄入的食物含卡路里低,就能更好地控制饮食。选择食物之前最好先阅读食物的标签,那样方便你选择更加低卡的食物。养成看食物标签的习惯能帮助你减少热量的摄入,对健康减肥有很大的帮助。

2.增加蔬果摄入量

蔬果是富含纤维素和较低热量的健康食物,是非常理想的减肥食品。在保证热量摄入合理的同时,增加蔬果的摄入能帮助你增加饱腹感和减少对其他食物的摄入,这样也就可以有效地减少摄入卡路里哦!

3.增加全谷类食物

一份富含全谷物的减肥食谱不仅能降低患心脏病的风险,还能帮助你减少肚子上的多余赘肉。研究发现,多吃全麦面包等全谷类食物,可以比那些只吃精制谷类(白面包和米饭)减掉更多的腹部脂肪。

4.增加低脂乳制品

乳制品是钙质的良好来源,而钙质是加快脂肪燃烧的重要物质。所以,想要减肥的MM要记得增加乳制品的摄入哦!而选择低脂的乳制品可以达到更好的减肥效果。

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