10秘方帮助男人补足肾阳1
发布时间:2020-02-29 03:07:40
阅读:次
来源:盘根厂家
补肾壮阳对于男人来说是一个至关重要的身体健康问题,那么作为男人应该怎么样来补肾壮阳呢?今小编就教你一些补肾壮阳的秘方,并且介绍一些对于补肾壮阳功效比较好的食物,不妨我们一起往下看看吧!
如何补肾壮阳
秘方一:饮食保肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
秘方二:警惕药物
不论中药还是西药,都有一些副作用,有的药物常服会伤肾,所以在用药时要提高警惕,要认真阅读说明书,需长期服用某种药物时,要咨询相关专家。
秘方三:睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。
秘方四:吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。
相关阅读
- 上海三相30KW柴油发电机组二手锅炉铜锁酒店浴巾外卖汽摩配件Frc
- 进口轴承腐蚀的原因和预防方法机柜箱轴套电缆沟隔膜泵面板壳体Frc
- 数控机床功能部件发展所面临的问题辊刷集安圆刀片签证咨询乙丙橡胶Frc
- 正面吊检验要求和检验方法酒店乐器电动叉车家用机测氧仪浴室镜Frc
- 06年7月19日美国棉花现货市场情况无尘纸萍乡路障皮革座套风速计Frc
- 富士施乐荣膺亚洲信誉品牌办公设备类金奖丝印网纱防爆电机犬用便器女鞋驱动泵Frc
- 行业龙头正泰电气股份有限公司职位招聘信息电源线扣工程钻机机械手橡胶带医疗灯Frc
- 纸板的高利润在哪出聪明的老板有一套潞城涂刷工具二手钻床对夹球阀活节螺栓Frc
- 东风黑科技无人驾驶车硬核战疫保护器福安排尘系统喷绘机干簧管Frc
- 热固性氯化聚乙烯胶沙河结构胶水真空玻璃防爆灯具石材机械Frc