什么季节掉头发最严重如何进行补救-【zixun】

四季轮回因为人的体质不同对于掉头发的状况也是不同的，每个人都会在特殊的季节掉发的发量是比较多的，掉发比较严重就会让人有各种的担心，在严重掉发的季节我们应该如何对我们的秀发进行补救呢?

在什么样的季节掉头发最严重

一般来说掉头发最严重的季节是在秋季，很多人都会很纳闷为什么秋季脱发比较严重的，因为在夏季的时候阳光辐射比较厉害，对头发难免会造成伤害，但是夏季的时候气候不会太干燥，头发勉强可以补充足够的水分，所以在夏季的时候掉发的发量不是很严重。但是到了秋季的时候，因为夏天头发受到的伤害，在加上秋季的空气湿度比较干燥头发的水分得不到及时的补充，在这个时候头发就会出现大量的掉发，这也是为什么在秋季的时候掉发比较严重。

怎样减少掉发的发量呢?

1、本身掉发比较严重的人群头皮都是比较油的，如果出门的时候喜欢戴帽子的人群最好不要戴时间太长，避免头皮太过闷热而的不好好的呼吸。

2、因为季节的原因掉头发比较多的季节是比较干燥的，在选择洗发水的时候最好选择综合性的洗发水。

3、如果我们自己了解自己在什么季节脱发比较严重，在季节来临之前就要注意自己的饮食，多吃一些可以刺激头发生长的食物。

针对季节性脱发我们应该如何补救

补救一：调理饮食

良好的饮食习惯是我们健康生活的关键所在，不仅是我们的身体需要补充营养，我们的头发也是需要补充足够的营养的，因此在脱发季节我们应该及时给自己补充蛋白质、维生素之类的营养成分，这些成分少一种都会让毛囊因为营养不良而造成萎缩。饮食方面要多吃鱼类、肉类、还有蛋类对于蔬菜和水果也要多补充，黑芝麻是养发护发最有效的食物，这样的食物在养头发的季节是不能错过的。

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