宝宝睡前绝不可以吃的食物-【新闻】
好多人有吃夜宵的习惯,因为睡前会肚子饿,吃点东西才能更好的入睡。同样的,细心的妈妈怕孩子半夜饿,也喜欢在睡前为宝宝补充一些食物,这样做无可厚非,不过,天天养生网小编要善意的提醒各位父母,睡前吃的食物也是有讲究的哦!以下这7种食物,宝宝睡前千万别乱吃,不仅会导致宝宝失眠,还会惹来肥胖、胃病、肠胃不适等问题……
糯米
糯米含有多量的糊精,粘性较强,膨胀性小,不容易消化。消化不良的宝宝食用糯米,将会加重病情。
辛辣食物
红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担。对于肠胃不好或是身体燥热的人来说,如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑,不妨选择一些微辣的食品,少吃青、红辣椒。
大量饮水
宝宝睡前最好不要大量饮水,特别针对容易起夜的宝宝,不然的话,半夜起来上厕所真的很麻烦,而且晚上喝水多对肾脏也是负担。如果真怕口渴,可以少喂宝宝喝一口。
产气食物
这类食物有:萝卜、栗子、红薯等等,睡觉前过多的给宝宝进食这类食物,会影响宝宝的睡眠,影响生长激素的分泌。
糖果类食物
这类食物比如:巧克力等等甜食,巧克力含有可可因成分,会造成宝宝兴奋难以入睡,而且糖类吃多了宝宝会有蛀牙,糖果类食物不仅会造成蛀牙,有些高热量的还有引起发胖,家长要控制,尽量减少宝宝食用特别是睡前。
消化不良可以吃什么食物呢?梓君建议可以选择下面这样:
米汤:米粉遇水加热即成糊精,易于消化,而且米在炒制时表面部分炭化,具有吸附止泻作用。
胡萝卜汁:胡萝卜汁是碱性食物,含有果胶,有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。
酸牛奶:酸牛奶易于消化,能刺激胃肠道消化酶分泌,同时有杀菌作用,适用于经常消化不良的婴幼儿。
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