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坐月子的注意事项-【新闻】

发布时间:2021-04-07 20:37:15 阅读: 来源:盘根厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

坐月子注意事项1:保护好腰部

“我最大的体会就是弯腰。由于我宝宝月子里有点拉稀,所以我时常换尿片。宝宝睡在我的房间,她拉便便我先发现就会弯腰给她换尿片。开始没什么不舒服,满月后就明显感觉到腰部很容易疼,像坐久了或站久了都会觉得腰痛。当初没听长辈们的劝告,所以才会这样,哎!”

“我主要是腰痛,因为生宝宝是剖的,用了镇痛棒。月子里也没觉得怎么样,但睡了软床。现在每天早上起床的时候,腰就痛得不得了,不过,适应一下就又好了。唉,反正生了宝宝后是没以前那么精干了。”

“我也是觉得腰痛,因为生完孩子过后不习惯侧躺着喂奶,随时喂奶的时候都是坐着。现在刚满30天就觉得腰好痛。”

坐月子注意事项2:警惕手疼

“我因为用吸奶器用的,手腕会疼。我感觉不能洗澡是老习俗了,因为那时候洗澡条件不好,容易着凉。现在只要注意避风保暖,不要盆浴,淋浴洗澡是不要紧的。”

“不知道是宝宝抱多了,还是用吸奶器了,月子里两手的大拇指一动就很疼,疼得连毛巾都不能拧,右手中指也不能正常弯曲。现在左手手腕骨又多长出来一块小骨头。”

“经验谈,还是不能太累。我现在手腕都经常痛,月子里抱宝宝太多了。”

“我的经验是不要过早用凉水。我那时嫌麻烦,直接用冷水洗手来着,后来手指和手腕胀痛得厉害,很痛苦。又不敢告诉婆婆,因为她特地告诉我,就算不洗手,也不要用冷水。哎,我实在是不能忍受不洗手,所以,当不方便用热水的时候,还是用了。建议其他的妈妈们,要提前解决用热水的问题。”

“生孩子后第一个月到第三个月手腕痛、大拇指痛(发短信发的),到第四个月差不多就好了。但是到第四个月还一直有腰椎胸椎的疼痛。”

坐月子注意事项3:不能忽略的脚

“我月子里没有穿拖鞋,穿的是包后跟的棉鞋。现在一将脚放在被子外,竟然感到脚后跟疼,不知道是怎么回事。”

“我的一个姐姐,坐月子的房间,床尾在空调下方。她穿的是长衣裤,但是裤脚不是总能遮住脚踝,被空调风吹到了。她现在夏天的时候,都老是觉得脚下生“风”。变天的时候,更会觉得脚踝疼。我觉得非常重要的一点是不能被风吹到,特别是空调风和风扇的风。”

“我现在产后11个月了,也是夏天,还是觉得脚踝凉凉的,穿了袜子才舒服。大夏天的穿凉鞋还穿袜子,看上去挺怪的,但是不穿不舒服啊。我坐月子期间刚好是三伏天,但是我妈妈还是坚持让我穿长衣长裤。我穿的是非常薄的那种长袖睡衣,但是裤脚短些。”

“坐月子期间千万不要穿客人或亲友的鞋,因为月子里特别爱出汗,脚一天到晚潮乎乎的,很容易被传染上脚气。”

坐月子注意事项4:尊重“老人言”

“我倒没有什么地方有什么问题。因为我在月子里都很听老人家的话没有做什么事情,只是给宝宝换尿裤和喂宝宝而已,其他的事情都没有做了,现在没有觉得有什么问题。我想有时候还是听听老人家的话没有错。”

“现在回想起来,我坐月子时,我妈妈坚持的大部分意见是正确的,比如穿长衣长裤,不要吹到风,前两个星期有时间就躺下。她也有不对的地方,比如让我每顿都要吃鸡蛋,不让吃水果和蔬菜,把房间搞得太热等。她的一些不太科学的建议我没听。但是让我后悔的是,我抵制她不好的建议时态度很不好,老是说‘别叨咕了,那是愚昧的做法’。不管是对是错,老人都是为了我们好啊。她月子里照顾我那么辛苦,我还老惹她生气,很后悔。如果重来一次,我会礼貌地拒绝。即使我是她亲生女儿,她不会怪我太久,可她当时肯定也会伤心啊。”

“在月里头洗过头,用过吹风吹头,老人家不让用,不信,这下知道了,头痛了。剖腹产过后,觉得脑子没有以前好用了。不知道剖腹产的妈妈们有没有这种感觉?脑子反应不快了,女人啊……”

“还没有生孩子前,我不是很了解什么是坐月子,以为婆婆会告诉我怎样做的。但结果不是的,后悔不了解清楚!”

“我坐月子的教训之一是最好尽量坐着喝水、喝汤,当时我家请的保姆说这是为了避免漏尿。我在坐月子期间开始都是站着喝水什么的,后来发现的确有点漏尿的现象。之后我就都坐着喝了,同时,加强骨盆底肌肉锻炼,后来就好了。当然那也可能是因为刚生完孩子,会阴肌肉没有恢复好。总之,宁可信其有吧,坐着喝也没坏处。”

“呵呵,我倒是要说,找一个专业的月嫂。如果你很久没有和自己的妈妈或者婆婆待在一起了,那千万别把月子当作你和老人团聚的机会。坐月子期间,千万不要哭啊。”

(实习编辑:笑笑)

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