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春夏换季4大对策预防宝宝感冒【消息】

发布时间:2020-09-16 04:37:00 阅读: 来源:盘根厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

营养均衡做到了吗

感冒的苦逼宝宝洋洋:吃饭的时候只吃喜欢的,不喜欢吃的就吵闹以示抗议。

洋洋的这种情况,俗称挑食,这样洋洋就不能补充长身体所需要的营养。还有一些家长,因为自己不喜欢吃某一类食物,如鱼类,蔬菜或动物内脏,所以基本上也不会让宝宝吃,这种情况就是“被挑食”。

其实,妈妈在给宝宝喂养食物的时候要注意调配营养,地球人都知道体质弱的宝宝更容易感冒,而体质弱很大原因就是因为营养补充不到位。那如何才能算均衡的饮食呢?且听小编慢慢道来。

1、妈妈们要保证给宝宝喂养充足的配方牛奶,这当然要根据宝宝的具体情况而定,只是要提醒妈妈们注意不要减量。

2、让宝宝向零食说“NO”。妈妈们应该尽量少给宝宝吃零食,让他们可以口出胃口吃主食或辅食。对于可以接受除了牛奶以外的其他食物的宝宝来说,妈妈们可以制作品种多样的饭菜。高蛋白食物,淀粉类食物,粗纤维食物以及各种蔬菜都要综合考虑。至于选择水果也有讲究,在干燥的季节橘子、芒果之类的上火的水果尽量不要给宝宝吃,而是选择一些像苹果、猕猴桃之类不上火而且比较温和的水果,不给感冒病毒提供滋生的土壤。

室内空气和温度适宜吗

感冒的苦逼宝宝亮亮:春夏蚊子多,妈妈会偶尔关窗,怕我着凉还不时给我加衣服,好热啊!

面对蚊子的一次次无情的袭击,加上春夏换季早晚温差大,许多妈妈会关上窗户,室内的空气质量立刻就呈直线下降了。其实,如果我们把门窗关紧,加上室内干热,存留于室内的病菌种类虽然少,但是它们的繁殖速度可是惊人的快,可使密度增加,这样感染呼吸道疾病的机会也会增加。而且干燥的季节也十分容易引起宝宝生病。

听了这么多,妈妈们是否已经坐立不安了呢?没事,小编有建议。

1、室内要经常通风,保证空气流通,以降低室内病菌的密度。

2、要让宝宝多喝水,妈妈不仅要给宝宝经常喝水,还要培养宝宝自觉喝水。为了让宝宝多喝些水,可以给他们准备一个装了水的可爱的小水杯,让在一个固定的地方,不时提醒宝宝自己去喝水,让他渐渐养成喝水的习惯。

3、给宝宝添衣服要适当适时。宝宝大都是爱闹爱玩的,春夏又是一个容易流汗的季节,给宝宝增添不适量的衣服宝宝会冒出更多的汗水,再脱掉衣服就容易着凉了。而在夜间或处在开冷气的室内,就要注意给宝宝添加一件薄薄的小外套,这样才不易受凉。

保持距离了吗?

感冒的苦逼宝宝小娃:前段时间爸爸感冒了,现在轮到我了,咳咳,好难受哦。

家里如果有人生病了是不是就应该和宝宝保持一些距离了呢。我们常说感冒旺季少到人多的地方去,以减少传染的机会,其实还不够,因为感冒也可以通过皮肤接触传染。就算是没有感冒,小编也提醒各位家长回到家不要立刻和小宝宝接触,要先把自己弄干净了。做法如下。

1、如果家中有感冒的家长,在感冒期间就忍受一下“相思之苦”,尽量少和宝宝接触,要戴上口罩,对于用过的垃圾也要及时处理,使用的生活用品要经常消毒。可以经常在外面走动一下,通过与外界的呼吸交换,可减少口鼻咽内的病菌含量。

2、平时回到家,家长们先抑制一下看到宝宝“无法自拔的激动情绪”,先洗手、洗脸、换衣服后再去接触宝宝,这样就可以减少外部细菌进攻宝宝抵抗力较弱的身体。

宝宝注意自身卫生了吗

感冒的苦逼宝宝小夏:经常会拿手乱碰,不听妈妈的话勤洗手,又爱拿手碰眼睛和嘴巴。

宝宝自身的卫生也要引起妈妈们的注意呀。好奇的小宝宝喜欢拿小手这里碰碰那里碰碰,如果不注意及时清洗,再用小脏手抹鼻子和嘴巴,就让细菌病毒有机可乘,继而引起感冒。现在的空气质量又差,宝宝出去走一圈,脸上有尘,鼻腔里也会有“垃圾”。这样,宝宝是不是就很容易感冒了呢。那妈妈们要怎么做呢?

1、要让宝宝勤洗手。妈妈要注重培养宝宝自觉洗手的习惯,要跟他讲小手摸完其他东西后不能去摸脸,不要乱把玩具放到口里。要教育为主,监督为辅,让宝宝养成一种习惯。

2、带宝宝出去回家之后,妈妈可以给宝宝进行一个全面清洁。首先就要帮宝宝洗个脸,洗个小手,擦擦身体,完成之后,妈妈可以用毛巾沾满清水,然后放到宝宝的鼻根下让宝宝吸,反复几次,鼻腔就可以弄干净了。鼻腔干净,就不会发痒难受,也可以除细菌,这样细菌病毒就别想侵犯宝宝了。

感冒病毒细菌看不见,摸不到,闻不出,可是它们就是这么厉害,无孔不入。妈妈要给宝宝穿上一件防毒“盔甲”,才能让宝宝在这样的一个春夏之交免受感冒之苦,不做感冒的苦逼宝宝。

(实习编辑:李春燕)

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